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Wishlist de Natal

   Olá amores! Natal tá cada vez mais próximo, né?! E quem não gosta de ganhar de presentes... Ah, eu adorooo  rs, então resolvi montar minha Wishlist. Coloquei alguns itens que estou precisando urgentemente e outros que estou apaixonada.
   

1 - Sandália gladiadora: ai gente, morro de amores por esse tipo de sandália, especialmente por essa da schultz, até tenho alguns modelos, mas nenhuma se compara a essa.

2 - BB Dream: leio vários comentários sobre, como estou necessitada de uma base, quero muito testar essa.

3 - Anel de dedinho: que fofura esses anéis, o que eu tinha perdi :(, preciso de outro ou melhor outrossss rs.

4 - Estojo de maquiagem: preciso URGENTEMENTE de um estojo desses, necessito renovar meu estoque de pinturas, não aguento mais  haha' , sem contar que é um sonho, né.. sempre quis.

5 - Óculos escuro: ah, nunca acho um óculos que eu realmente goste, mas esse é super minha cara e estou encantada, verão, calor, sol, praia, piscina... necessito de um, é lindoo!

6 - Vestido floral: confesso que este estilo de vestido não faz muito meu estilo, aliás é que nunca tive vontade de comprar um, soltinho, floral, humm... mas vejo no corpo de outras meninas e acho maravilhoso, sem contar que está super em alta e é sempre bom mudar, né?! Agora quero um :(

7-- Kit de pinceis: ta aí mais um item que estou necessitada  haha, ninguém merece ter que ficar revezando pincel, não é mesmo?! 

8 - Bolsa de franja: faz tempo que quero uma bolsa dessas, sou apaixonada, já estive com várias nas mãos e acabei não comprando, nem eu sei por que !!!

9 - Maiô de crochê: é lindo meninas, to morrendo por um, o top eu consegui fazer (ah, depois posto ele pronto), mas o maiô não me arrisco rsrs.

10 - Espadrille: nunca acho um modelo bonito por aqui, preciso adoro 'sapatinhos' assim, já que não uso muito sandálias rasteiras.

   Como Natal está chegando, se alguém quiser me dar algum item desse de presente não vou me incomodar nem um pouco hahaha. E então gente gostaram de algum? E vocês, também estão precisando de algumas coisinhas nesse Natal? Digam nos comentários! Beijinhos.


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Unha da Semana

   Olha meninas que coisa mais linda minha unha da semana, to babando haha... Como eu já não sou nada básica, então tem que ser desse jeito, bem colorido e desenhado.  E aí, gostaram?
   Beijos.

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Mensagem: Motivação

Não chore pelo que você perdeu,
lute pelo que você tem.
Não chore pelo que está morto,
lute por aquilo que nasceu em você.
Não chore por quem te abandonou,
lute por quem está ao seu lado.
Não chore por quem te odeia,
lute por quem te quer feliz.
Não chore pelo teu passado,
lute pelo teu presente.
Não chore pelo teu sofrimento,
lute pela tua felicidade.
Não é fácil ser feliz,
temos que abrir mão de várias coisas,
fazer escolhas e ter coragem de assumir
bônus e bônus para ser feliz.
Com o tempo vamos aprendendo
que nada é impossível de solucionar,
apenas siga adiante com quem quer
e luta para estar com você.
Se engana quem acha que a
riqueza e o status atraem inveja...
as pessoas invejam mesmo é o
sorriso fácil,
a luz própria
a felicidade simples e sincera
e a paz interior...

Por: Papa Francisco
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Looks para Ano Novo

   Ola queridas, não sei vocês mas ano novo para mim é sinal de coisa nova, ou melhor coisas novas, a começar pelo look usado na virada, né! Como sou uma pessoa muito organizada e faço tudo com antecedência, MENTIRA, organização não é meu ponto forte (eu tento) e fazer as coisas com antecedência, ah esse termo eu desconheço. Então sempre deixo para ultima hora a escolha do meu look e depois fico desesperada por não saber o que usar e 'roupa velha' nem pensar. Como esse ano mandei fazer ao invés de comprar pronto resolvi compartilhar alguns looks lindos que encontrei.



   Para quem gosta de ousar e fugir do branco (eu particularmente gosto de uma cor a cada ano rs)

 

 

 

 

 

 









   E para quem gosta do branco, sempre branco..





 

 

 

 


   Apesar de gostar de 'ousar' nas cores para cada virada de ano, dessa vez optei pelo branco, escolhi um vestido bem bonitinho e diferente de modelos que costumo usar, quando estiver pronto posto para vocês verem. E ai meninas, para essa virada de ano vão vestir o que? branco ou colorido? quero saber, hein... beijos :)





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Por que tomar suco verde?

                                       Bom dia pessoas!!


    Suco verde traz vários benefícios para nós, para nossa saúde. Este tem ação desintoxicante, diminui a retenção de líquidos além de ser fonte de energia e ajudar no combate da celulite, alguns trazem benefícios para os olhos, melhoram a pele. A bebida já virou símbolo de beleza e boa forma para os querem estar sempre bem. É ótimo também para quem quer perder peso, por ter ação antioxidante e natural pode ser um excelente complemento nas dietas de emagrecimento, afinal o ponto forte da bebida é promover uma 'limpeza' interna.

    O suco verde tem sido grande aliado também dos praticantes de atividade física e dos que buscam resultados estéticos, a bebida fornece energia e atende as necessidades quanto ao valor nutricional dos que vão se exercitar, já que as folhas verdes possuem magnésio, cálcio e clorofila, esta concentração de substâncias aumentam a disposição física. O suco deve ser consumido preferencialmente pela manhã e em jejum, pois é quando o corpo tem mais facilidade de absorver nutrientes e se possível deve-se esperar 30 min para ingerir outros alimentos. 
    Não existe uma receita padrão e específica para o suco, você pode adapta-lo de acordo com seu gosto, porque são vários os ingredientes naturais que podem ser utilizados, assim você pode estar sempre incrementando as versões originais da bebida. Deve-se ter o cuidado de utilizar sempre ingredientes frescos principalmente as folhas, para os que não tem muito tempo de ir ao supermercado sempre as folhas podem ser batidas no liquidificador para serem armazenadas em forminhas de gelo ou num recipiente qualquer.  Não é aconselhável utilizar MUITOS ingredientes de uma vez só, ao invés disso varie-os no dia a dia para não se tornar algo desagradável e cansar o paladar.
    Vários grupos de alimentos são utilizados no suco e estes são: folhas verdes (couve, espinafre, rúcula, salsinha, agrião, hortelã, escarola, capim-cidreira, etc), frutas (abacaxi, maçã, acerola, limão, pêssego, melão, banana, ameixa, água de coco, etc), legumes (pepino, aipo abobrinha, etc), raízes (beterraba, cenoura, batata-doce, gengibre, etc), brotos (alfafa ou feijão(moyashi)), sementes (linhaça, chia, ..). Use a criatividade e façam as combinações de acordo com gosto de cada um. 














 















Algumas receitinhas de suco verde.

Receita 1:

1 copo de 200 ml de suco de laranja
1 punhado de espinafre
1/4 de cenoura crua
1/4 de mamão
1/ de maçã
1 colher de sopa de semente de linhaça

Receita 2:
2 fatias de abacaxi (de em média 1 dedo de espessura)
2 folha de couve orgânica
7 folhas de hortelã
1 raspa fina de gengibre
1 inhame pequeno ou ½ cenoura sem casaca
1 colher de sobremesa de semente de linhaça
100 ml de água de coco natural

Receita 3:
1 mamão
2 maçãs
1/4 de espinafres
1/4 de cenoura
1 punhado de hortelã

Receita 4:
suco de 2 laranjas
2 folhas de alface
1 folhas de couve
1/2 de cenoura
1/2 de maçã
gengibre
gotas de limão
1 colher de linhaça ou chia

Aguardo opiniões e espero que tenham gostado. Beijos :)







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Cuide das Madeixas em Casa: Hidratações Caseiras

Ola amores ...

   Nós mulheres queremos sempre nossos fios brilhantes e sedosos e longe de pontas duplas e ressecamento, porém alguns fatores do nosso dia a dia agridem as madeixas deixando-as com um aspecto não saudável, fatores esses que nós conhecemos bem, que são: secador, uso frequente de chapinha, exposição ao sol, poeira, alisamentos, tinturas e afins. Por isso é importante estar sempre hidratando os fios, seja em casa ou no salão, como muitas vezes não temos tempo de passar no salão ou simplesmente não queremos nos deslocar até ele, vale recorrer às hidratações caseiras, que por sinal ajudam significantemente os fios e são utilizadas coisas que nós temos em casa, então sai super baratinho.


   Deixo para vocês algumas receitas, façam que dá super certo e vocês vão amar o resultado.


  •  Hidratação para cabelos ressecados

 1 colher de azeite extra virgem ou óleo de coco
 1 colher de bepantol líquido
 2 colheres da máscara de hidratação de sua preferência
  
   






Modo de usar:  lave o cabelo com shampoo, se necessário repita o procedimento, misture todos os ingredientes e aplique por todas extensão dos fios, 3 dedos depois da raiz. Se preferi envolva os fios em uma touca laminada e deixe agir por 30 min. Lave-os e como sugestão borrife bepantol no cabelo, servirá como leave-in e deixe secar. Pronto cabelos hidratados.


  • Hidratação caseira para cabelos com mechas, luzes ou tintura
                                                                           
   1 copo de iogurte natural
   2 colheres de mel
   2 bananas







Modo de usar: lave bem os cabelos, amasse as bananas e adicione os demais ingredientes, misture bem, aplique a mistura três dedos depois da raiz massageando bem os fios, deixe agir por 30 min, para melhores resultados utilize uma touca térmica, lave o cabelo normalmente depois.


  • Hidratação para cabelos secos 
                                                            2 colheres de máscara para cabelos secos
   1 colher sopa de azeite extra virgem
   1 colher de mel                                                






Modo de usar: Lave o cabelo com shampoo, misture os ingredientes até que forme um creme homogêneo, aplique no cumprimento dos fios e deixe agir por 30 min, lave com água morna.


  • Hidratação pra cabelos oleosos
                                                            1/2 abacaxi
   1 colher de chá de óleo de soja (se quiser pode utilizar amendoim)






Modo de usar: Bata os ingredientes no liquidificador, com os cabelos lavados aplique a mistura nos fios, 3 dedos depois da raiz, envolva o cabelo numa touca térmica e deixe agir por 20 min, lave bem. Utilize 1 vez por semana.


  • Hidratação profunda   
                                                            3 colheres de máscara de hidratação
   10 ml de queratina líquida








Modo de usar: Lave bem o cabelo, misture o creme e a queratina e aplique nos fios, sempre 3 dedos após a raiz, envolva-o numa touca térmica deixe agir por 30 min e enxágue bem o cabelo.



  • Hidratação fortalecedora
                                                          1,5L de água
                                                                                
3 f de babosa











Modo de usar: Aplicar a polpa da babosa no cabelo limpo envolve-los no papel alumínio ou touca térmica, deixar agir por 20 min, enxaguar, misturar a arnica com a água e utilizar no último enxague.




É isso amores, façam e me digam nos comentários se aprovaram e gostaram dos resultados, beijocas !


 
                       
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Resenha sobre Treino de Musculação

   Boa tarde amores !!!

   Vejo muita gente arrumando pretextos para não treinar: ah eu tenho preguiça, não gosto de levantar pesos, não tenho tempo, não tenho companhia, enfim... Mas querem emagrecer, ter vida saudável, corpo bonito, temos que levar em conta que nada, além da chuva, cai do céu, né!
   Devemos pensar nos benefícios que isso traz para nossa vida, hoje em dia estamos sujeitos há tantas doenças e problemas de saúde, e porque não melhorar nossa condição de vida com um treino de musculação. Mas para quem não gosta de se ver preso em um determinado local, as opção são várias, desde um parque para uma caminhada até seu quarto para execícios utilizando força do peso ou objetos da sua própria casa. E se não for musculação, porque particularmente AMO, que seja a atividade física que cada preferir e se adequar melhor, mas não deixem de praticar. É preciso dar o primeiro passo porque é só questão de querer e se adaptar.
   E ainda tem a parte estética, quem não quer uma barriga chapada, pernas grossas e definidas e um bumbum na nuca?! pois é, para isso só deixando o sedentarismo de lado. Quando comecei também tinha MUITA preguiça, ainda tenho, bate aquela vontade de ficar em casa, mas daí eu penso: ficar em casa não me dará o corpo que eu quero. Assim não deixo a preguiça tomar conta, penso também no resultado que é satisfatório e aumenta a autoestima de qualquer um, quem não gosta de elogios? ver pessoas comentando que você está bem? Isso que me motiva ainda mais.
   Para me ajudar ainda mais tenho minhas fontes de inspiração, babo no instagram dos famosos como:

@graoficial
@robertarzuniga
@amandalifestyle
@gabrielazugliani
@marireisoficial
@jujusalimeni

   Amores nada nessa vida vem fácil, que esse post seja um mínimo de incentivo, vamos ser saudáveis e deixar a tal da preguiça de lado, procurem motivações assim como eu, porque depois que aderi a esse estilo de vida, não largo mais. Beijos para vocês.




                                              





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Nail Art

   Quem não gosta de estar com as unhas prontinhas, né! No meu caso melhor ainda se contar com uma decoração, isso mesmo, adoro unhas coloridas e bem desenhadas, será que alguma de vocês também gostam?
   Então essa é minha nail art da semana.
   Lindas não é meninas, também achei, aliás adoro todas, e o melhor é que encontrei alguém que faz tudo como eu gosto, bom meninas, espero que tenham gostado e sempre que puder postarei aqui as decorações que tanto gosto.

   Beijos e boa noite para nós!!

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Top cropped de crochê



   Quem não conhece o famoso top cropped, né?! Peça linda que vem sendo tendência e agora ganha uma novas 'versão' o modelo em crochê. Combinam com praticamente tudo e a grande variedade de modelos então, fica até difícil escolher um. Eu particularmente não gosto muito de barriguinha de fora mas, me rendi e coloquei na cabeça que queria um, como não sabia onde comprar esse top em crochê e eu entendo um pouco (muito pouco  rs) de crochê então resolvi confeccionar um pra mim e modéstia a parte ta ficando bonito.
   
    Internet faz milagres, hein  rs... eu queria fazer mas não sabia como fazer, até que resolvi procurar e encontrei tutoriais de fácil entendimento, com passo a passo. Ah, detalhe, agora que já aprendi como se faz alguns modelos, fiquei sabendo de várias pessoas que agora estão vendendo, mas valeu o aprendizado e agora posso fazer vários rs..   
   Como vocês podem ver ainda não está totalmente pronto, mas prometo que posto foto para mostrar como ficou, nem terminei esse e já estou pensando em um outro modelo, outra cor rs.. apressada eu, né?! 
   Segue para vocês alguns modelinhos lindos que encontrei, para vocês arrasarem também, ah, já ia me esquecendo eles combinam com praticamente tudo short jeans, short de malha, saia jeans ou de malha, saia longa, saia curta, serva pra balada ou para usar no dia a dia.












  Beijos para vcs se inspirarem.

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